- OSASUN EKINTZA - ¿Qué ayuda necesito?

Si anteriormente has realizado algún tratamiento, independientemente del tipo de ayuda profesional que sea, te proponemos que lo analices para que puedas aprender de tus propias experiencias, tanto de las positivas como de las negativas, porque:

Es importante valorar los logros por pequeños que sean
Es de personas inteligentes reconocer los errores cometidos para no repetirlos
En ocasiones, el haber realizado un tratamiento previamente y luego haber vuelto a consumir, te puede hacer perder la confianza en el resultado de los mismos. Así y todo, seguramente podrás encontrar alguna ventaja importante en los tratamientos anteriormente realizados, sólo te lo tienes que proponer

Te planteamos que rellenes el siguiente cuadro, teniendo en cuenta que los tratamientos sobre los que te pedimos que reflexiones, son aquellos que han sido significativos para ti, por alguna razón:

¿Qué tipo de tratamiento o ayuda profesional? ¿Dónde?	¿En qué fechas?	¿Cuál era tu situación personal?: edad, dónde vivías, con quién, etc.	¿Qué logros obtuviste?	¿Qué te quedó pendiente?

Los objetivos nunca se consiguen de la noche a la mañana.
Los intentos previos de tratamiento te pueden servir de experiencia enriquecedora para el futuro, tanto si tu intención es continuar con el consumo como si es conseguir la abstinencia con las drogas.
En el primer caso, la reflexión sobre los tratamientos previos te pueden servir para reducir los riesgos asociados al consumo y mejorar tu calidad de vida y tu salud.
En el segundo caso, te pueden servir para reconocer y afrontar situaciones de riesgo de recaídas en el consumo de drogas.
No consideres fracasos los intentos previos, ya que si lo haces desaprovechas lo que te pueden aportar de positivo.