Parte I: ¿QUÉ CONSUMO REALIZO DE ALCOHOL Y OTRAS DROGAS Y CÓMO REPERCUTE EN MI ACTIVIDAD LABORAL? B: ¿QUÉ TIPO DE CONSUMO REALIZO?
INSTRUCCIONES:
No es lo mismo consumir alcohol u otras drogas a diario que de forma ocasional o durante los fines de semana.
Sin embargo, el consumir de forma ocasional y los fines de semana, no siempre significa que no se tengan problemas con el consumo.
Este ejercicio te dará algunas pautas para reflexionar sobre tu actitud, en relación al tipo de consumo que realizas.
Tienes que contestar cada una de las afirmaciones que aparecen en el test como SI o NO.
Después del test, encontrarás un botón que te llevará a la interpretación del mismo.
El consumo ocasional y de fin de semana, también puede afectar a tu actividad laboral, ya que las sustancias tardan un tiempo en eliminarse del cuerpo. Para obtener más información sobre esta cuestión, acude a la Parte II, apartado B, de esta Guía.
Test sobre el tipo de consumo que realizo
1
Todos los días tomo alcohol, en más de una ocasión.
2
Todos los días consumo alguna sustancia como hachís, marihuana, una rayita de speed o cocaína, etc.
3
Utilizo el alcohol para distraerme de los problemas cotidianos del trabajo.
4
Todos los días tengo que tomar algo de alcohol para estar mejor y “relajarme” en mis ratos libres.
5
Todos los días tengo que tomar algo para estar mejor con mis amigos y mi familia.
6
El consumo de alcohol o alguna otra sustancia me hace sentir alivio y bienestar.
7
Entre semana no consumo nada, pero el fin de semana consumo alcohol u otras drogas, en cantidades altas.
8
Los fines de semana los dedico fundamentalmente a estar con los amigos en bares, y es frecuente que me agarre una borrachera.
9
Los fines de semana no voy a dormir a casa y me paso todo el día por ahí de juerga, de botellón o de discotecas.
10
Para mi, el salir por la noche y beber y tomar otras drogas, empieza el jueves y dura hasta el domingo por la noche.
11
Me paso la semana organizando el fin de semana, dónde voy a ir, qué voy a comprar para consumir, cómo voy a conseguir el dinero, etc.
12
Consumo los días de celebración y de fiesta.
13
Consumo de vez en cuando, pero cuando empiezo no puedo parar.
14
Algunas veces mi consumo me lleva a situaciones extremas y caóticas, de descontrol.
15
Me cuesta mucho recuperarme del consumo de alcohol u otras drogas que he hecho, porque me he pasado en las cantidades.
16
A veces prefiero no empezar a consumir porque creo que mí consumo puede llegar a ser peligroso para mi, para mi salud, etc.