Selecciona una de las opciones enumeradas en la parte izquierda.
Parte I
Te permite examinar tu entorno para entender mejor tu situación personal.
Se analiza el modo, los motivos y la frecuencia de consumo que realizas.
Encontrarás diferentes tabúes y clichés sociales respecto al consumo de drogas de las mujeres.
Te proponemos la conexión con la parte III de la Guía, ¿Por qué no juegas a reducir riesgos? en la que encontrarás información para distinguir uso, abuso y dependencia de sustancias, y con la Parte I de la Guía ¿Qué ayuda necesito si consumo drogas? en la que se analiza la intención de cambio frente al uso de drogas.
Parte II
Se examinan los efectos de diferentes drogas en las mujeres.
Se aporta información sobre la nicotina, el cannabis, la cocaína, el speed, el éxtasis, la heroína, los tranquilizantes, el crack, etc.
Podrás conectar con la Parte I de la pagina Web de Osasun Ekintza “¿Por qué no juegas a reducir riesgos?”, para obtener información general sobre las diferentes drogas
Parte III
Se recogen temas relacionados con la salud general y sobre los chequeos generales de salud.
Se explica cómo se ve alterado el ciclo menstrual con el consumo de drogas y los principales métodos de contracepción y otras cuestiones relativas a éstos.
Se advierte sobre las principales enfermedades de transmisión sexual.
Vas a encontrar aclaraciones sobre cuestiones relativas al embarazo, al bebé y al consumo de drogas.
Parte IV
Se proponen técnicas para mejorar la autoestima y reforzar la comunicación asertiva.
Se analizan las relaciones afectivas y se previene contra las relaciones de co-dependencia.
Se incluye información básica y ejercicios para reforzar un estilo de vida equilibrado entre las obligaciones, el ocio y el tiempo libre.